教材:
1.角力和野外拓展运动
2.快速折返跑
课的任务:1.认知目标:使90%的学生初步掌握角力与野外拓展活动的意义和方法。
2.技能目标:使80%的学生初步学会角力和拓展活动的技能以及快速跑的技术,发展全面身体素质。
3.情感目标:培养学生克服困难、具有坚强的毅力和积极上进的优良品质。
4.负荷目标:预计练习密度55%左右,平均心率125-150次分。

教材:
1.角力和野外拓展运动
课的任务:1.认知目标:使90%的学生初步掌握角力与野外拓展活动的意义和方法。
2.技能目标:使80%的学生初步学会角力和拓展活动的技能以及快速跑的技术,发展全面身体素质。
3.情感目标:培养学生克服困难、具有坚强的毅力和积极上进的优良品质。
4.负荷目标:预计练习密度55%左右,平均心率125-150次分。

